2013年07月28日

筋トレとプール

 スポーツクラブ行って体組成計ったら、全く筋肉量増えてない。初めて計った時から、なだらかに減っています(笑)。おかしいって! 整体でも「だいぶ筋肉付きましたね!」って言われるのに。
 たんぱく質足りてないのかね? と思って帰りに肉食ってみた。

 プールもだいぶ慣れてきて、25Mをクロールと平泳ぎ交互に泳いで200Mくらいは息切れせずにいけるようになったかな。

 来月海に行くための道具を発掘しているのですが、シュノーケルとウェットスーツはあったけど、一緒にまとめておいたはずのグローブとシューズが出てこない…。また買うのやだなー。
posted by 星路 at 21:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツクラブ
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