2013年11月04日

筋トレ

 肩こりまくりで、ちょっとストレッチしようと首を回したりするとバキッというようになってきた…。スポーツクラブに通い出す前の状態に戻りつつある…。ヤバい!
 咳をしたりしてもお腹の傷にひびかなくなってきたので、もうそろそろ筋トレしても大丈夫だろうとスポーツクラブ行ってきました。腹筋だけは一応避け(ちょっとくらいなら大丈夫そうだけど…)、その他のを一通りやってみましたが、それほど筋力落ちてる感じはしなかった。
 サウナに入ってみましたが、90℃もあって、呼吸が困難で頭が煮える(笑)! みんなよくあんなん入ってられるなぁ…。
 濡れタオルなどでガードしつつ頑張りましたが、5分ともたないわ!
posted by 星路 at 21:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツクラブ
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