2014年06月19日

筋トレ

 スポーツクラブが若干空いてたので、超久々にマシントレーニング。久しぶりなので負荷をうんと軽くして、ゆっくりじっくりやってきた。
 ウォーキングも30分以上やってまずまず体力使った。

 夕べは寝ようとしたら体温が一向に下がらず目が冴えて、なかなか寝付けなかった。眠剤飲んだら朝ふらふらに…。半錠しか飲んでないのに、効きすぎ?
 今日は疲れたので寝れそう。
posted by 星路 at 23:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツクラブ
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