2014年10月10日

筋トレ

 午前中は頭痛くてヤバかった…。また台風接近の影響なのか?
 しかし頭痛薬を飲んだらあっさり治まった。だいたい用量の半分で効くのですが、数時間あけて念のためもう半分飲んでおきました。
 こりゃもう運動不足による血行不良も限界にきてると思い、夜は久しぶりにスポーツクラブでちょっと筋トレしてウォーキングで汗かいてきた。
 じわじわ体重減って体脂肪率上がってるのが恐ろしい…(笑)。筋肉つけなおさねば。

 ゆうべは夜中までかかってP3Pのエンディング見た! そんなんだから頭痛になるんだって感じですが…。感想はまた明日。
posted by 星路 at 23:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツクラブ
000