2015年02月09日

筋トレ!

 この前はスポーツクラブの申し込みで結構時間食って、しかも眠くてしょうがなかったので運動はできませんでしたが、今日は真面目に筋トレしてきた。
 バイクを25分くらいでちょっと汗をかき、ストレッチは無しでしたが肩こり良くなった…。やっぱストレッチより有酸素運動だなー。楽して体調は改善しないわ。
 そしてやっぱり結構空いてました。快適だー。

 そういえばキャンペーンで2か月無料の時に申し込んで、オプションも2か月無料というので水素水ってのを申し込んだんですが、なんか良いことあるのかなー?
posted by 星路 at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツクラブ
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