2015年02月24日

更に筋トレ

 腰痛が劇的に回復した!
 という訳で気を良くしてまたスポーツクラブ行ってきた。今日は筋トレ軽めにして、クライミングマシン? クロストレーナーっていうやつ? を少しやった。これのエアロビクスモードってやつが超効くの!
 しかし運動不足でいきなりやったせいか心拍数上がりすぎてヤバかったのですぐやめた(笑)。

 なんか1週間くらい前に太ももにしこりを見つけ、最初気付いた時は痛みが無かったのですが、押すと痛くなってきた。ぶつけたのかと思ったけど痣も無いし、不気味。治らなかったら病院いくか…。
posted by 星路 at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツクラブ
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