2015年04月28日

プール

 歩いてダメなら泳いでみる、というわけで、すごい久しぶりにスポーツクラブのプールに入った。1年くらい入ってなかったのでは??
 ビート板使ってひたすらバタ足とカエル足やったら腰痛治るかな…と期待しましたが、10分足らずで息が上がってダメダメ。
 相変わらず帽子とメガネで頭痛になるし…。それでウォーキング用とかの締め付けない緩い帽子買ったのですが、どっか行った…。

 どうも腰の緊張が原因らしいので、デパス飲んで寝てみる。
 肩こりの酷いのが腰に移った感じ…?
posted by 星路 at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 雑記
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